“首先调整站姿，左脚微微打开与肩同宽，把自己想象成一棵树……”9月8日上午，40余名职工相聚于北京市杂技学校专业训练室，在教师的指导下开启了一段八段锦学习之旅。

训练室内，教师位于学员正前方，伴随着舒缓的音乐，演示动作要领。职工们紧跟着教师的教学节奏，双臂抬起、掌心外旋、稳扎马步，在另一位“巡视”教师的“一对一”指导下纠正动作。随着教学内容的推进，学员们的一招一式逐渐如行云流水，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都柔中带刚、充满力量。

“前段时间得知区内面向职工开设了免费的八段锦课程，我就第一时间报了名。通过这段时间的学习，我明显感觉到自己的身体更加舒畅、心情更加愉悦，也希望通过对这一传统健身功法的学习，了解和传承更多优秀传统文化。”北京亚宝生物药业有限公司职工王宝珠表示。

据介绍，本次八段锦课程只是经开区职工武术运动协会（以下简称“职工武协”）面向区内职工开展的武术公益课堂中的一场。为进一步落实国家全民健身计划，提升职工、群众科学健身意识，职工武协通过前期调研、总结，面向全体职工开设武术公益课堂，教授武术健身拳操、健身气功八段锦、太极系列（八法五步）、梅花桩拳攻防格斗等四门主体课程，为广大职工搭建起强身健体的交流平台，职工通过“北京工会12351”APP报名后即可在周末按约定时间前往学习。

“希望通过开展武术公益课堂，增强大家的身体素质和健身意识，引导广大职工自觉参与全民健身。”职工武协秘书长陈欢介绍，下一步职工武协将常态化组织开展各类健身活动，进一步推动武术“进企业、进社区、进学校”，带领全区广大职工以健康体魄投身新时代的亦庄新城建设。