为了让经开区职工

工作顺心 生活舒心

区总工会依托4个工会服务站

开展职工心理关爱周活动

编者按：经开区拥有十四万产业工人，如何引导塑造的职工阳光心态，做好心理建设，特别是今年疫情以来，总工会通过互联网+培训+一对一夯实企业职工“心理建设”防线。截止目前近30场，最大限度覆盖了区域企业职工。值得一提的是，经开区总工会将以心理建设为契机，连合第三方心理服务机构共同组建经开区心理关爱志愿者队伍，志愿者对接四个工会服务站，定期为职工开展心理咨询服务，促进经开区职工心理服务常态化开展。

  用“心”护航 塑造职工阳光心态  

——北京经济技术开发区总工会职工心理关爱服务工作纪实

你是否也有过这样的时候：跟好朋友闹了别扭，明明想和好，身体上却很抗拒；被上司误会了，明明想解释，却不知从何说起；跟同事起了争执，明明为了工作，心里却打上了一个又一个结……每当遇到一些似有若无的问题时，大多数人会选择逃避，久而久之，本可以化解的矛盾被慢慢放大。那么，要如何处理心中小小的不快，正确疏导负面情绪呢？近日，经开区总工会针对一系列职场问题，聚焦职工身心健康，邀请专业心理辅导团队，依托汇龙森科技园、青年公寓、生物医药园、永康公寓四个工会服务站，开展了24场以“亦同抗疫 用心护航”为主题的职工心理关爱周活动，服务企业40余家，服务职工800人次。

团体沙盘

  让分歧被接纳 让“沟通”更有效  

10月11日，来自揖斐电、康龙化成、华润电力等多家企业的职工陆续来到青年公寓工会服务站，在专业心理老师的带领下，体验了职工心灵驿站的心理解压设备和不同形式的心理服务。

 上午10点，在沙盘老师的带领下，参与的职工共同完成了一幅沙盘作品。记者在现场看到，这是一个由70后组成的5人团体沙盘,从选择的沙具中可以清晰地看出每个人的追求和行为模式。有人营造了一个温馨的乡村小院，房子、树木、悠闲的家人，这是他从小就喜爱的生活，也代表着他的精神乐园，与世无争，他很享受也很满足；有人以唐僧的沙具体现自身追求真知的抱负，并命名为“独行”，朝着李世民（一个皇帝的沙具）的方向迈进，沿途有老年智者和医生的沙具。他领悟到追求真知之路坎坷不平，唯有心里安宁和身体健康才能行得更远；有人关注女儿成长，渴望与其旅行；有人关注家的建设，有人更多地在配合其他人完成一副有意义的沙盘……沙盘中，一个挥斧劳动的高大男人引起了大家的一波讨论，放置者本来觉得这是一个有力量的男人，为家担当，而其他人却感觉到了一种威胁，大家沟通自己的想法，达成一致，把他移到一个彼此都能接受的位置。这就是团体沙盘的魅力所在，大家在这里彼此理解，接纳分歧，学会沟通，达成一致。回到现实生活，这些经验能帮助每个人成为更好的自己。

在沙盘制作的过程中，每个人自由表达自己的想法，被充分尊重，也在学习如何更加设身处地的理解他人。职工们纷纷表示，这场活动非常解压，与同事沟通了想法和情感的同时，加深了友谊，很值，期待下次还有同样的活动。

“团体沙盘游戏，一般是指有一定规则限制的团体沙游治疗方法。团体沙盘对于改善团体的人际互动、促进团体和个体成长都具有很好的效果。通过团体沙盘能够促进现实人际互动的改善，学会从别人的角度看问题；通过感悟他人的心理，促使自己心理的成长；增强成员的责任感，提高团队的凝聚力等。”心理导师说。

互动故事剧场

  用“真实”还原真实  

每次年会，公司中都会涌现出一大批宝藏男女孩，他们在舞台上尽情表演，那一刻，他们仿佛散发着光……可能站在舞台上的人，毕竟是少数，而互动故事剧场，给剩下的大部分“观众”提供了沉浸式感受表演的机会。

  互动故事剧场以“一人一故事剧场”为基础，是一种即兴剧场，注重观众与演者之间的互动。观众在剧场上分享个人经验及感受，而演员在聆听后以形体、声音或话剧形式反馈至观众。在一场活动中，观众会欣赏到不同人士的故事被演绎，故事与故事之间往往存在着一种仿似互相对话的微妙关系。这种既是当事人又是旁观者的“交流”方式，让在场观众以不同视角看待事情，更容易形成情感共鸣，达到促进情感、调和人际关系的目的。

当天的互动故事剧场十分有趣，“沮丧”、“惊喜”、“开心”……每当观众说出一种情绪，戏剧团队就将这种情绪用表演的方式表达出来，让职工体会“共情”的乐趣。当看到现场有一名职工正在发呆时，主持人立即让演员们演绎“发呆”，然后问这位职工感觉对不对？并让他来指导演员如何表达，瞬间，一个人的舞台变成了大家的舞台，每个人是导演也是演员，互动中了解自己的身体，寻找彼此之间共同的感受，这就是互动剧场的意义。“我们一直在追求一种人群中的理解和回应，演员们的一个眼神、动作，语言表达出的失落感，让职工顿时觉得被理解，不良情绪也能够转化成自嘲和欢笑。一场互动戏剧，你不知会发生什么，但你一定会有收获。”心理团队相关负责人表示。

 欢笑、泪水、震撼、钦佩……捕捉并展现真实的感受是互动故事剧场演员们的特长，当看似周而复始，乏味无聊的日常生活经由演员在舞台上的加工呈现，突然让职工多了一丝对生活的感动和热爱。“以前从没有参与过这种方式的心理辅导，很新颖也很暖心，它让我感觉被理解，也让我明白了自省的重要性。一场短短的即兴戏剧表演，却让我收获满满。很惊喜。”一位职工笑着说。

现场疏导

  为园区职工打造“心灵驿站”

工作压力大、跟同事相处不来，生活不如意、孩子学习成绩差……总有人说，成年人的生活比想象中更加不易，这时候，正确的心理疏导可以帮助他们理清思路、化解心中郁结。近日，在总工会的大力支持下，汇龙森就组织了这样一场既开放又私密的心理咨询活动，为园区职工打造流动的心灵驿站。

“其实我们这次的活动相当于命题作文，就是说我们事先准备了几种形式，园区自主选则，可以是团体沙盘、互动故事剧场、芳香疗法，也可以是高效人际沟通、亲密关系秘密、绘画心理分析，但是在选则主题的时候，汇龙森反馈说大部分职工想要单纯的心理咨询活动，我们当时也有些为难，但商量之后，还是决定按照职工的需求，为他们提供咨询服务。”总工会一名工作人员表示，我们此次活动的目的就是要服务职工，既然职工提出更高的需求，我们一定想办法尽量满足。

在汇龙森，职工不仅能够正视自己的问题，还迫切地想要解决自己的问题，一周的心理咨询时间，共接待了35家单位的98名职工的咨询。包含了亲子关系、家庭和谐、职场沟通等多方面问题。此次活动丰富了工会服务站的服务功能，推动了园区内企业职工的身心健康，缓解了职工的压力，塑造了职工的阳光心态。